La Maison des Aidants de Nancy propose pour les aidants, une séance de Sophrologie animée par Franck Mansuy, Sophrologue
Qu’est-ce que la Sophrologie ?
La sophrologie permet d’établir ou renforcer l’équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour améliorer la qualité de vie (gestion du stress, sommeil de qualité, gestion des émotions, confiance en soi…)
Comment se passe une séance de Sophrologie ?
La sophrologie correspond à une pratique qui se situe entre yoga, méditation, relaxation, phénoménologie et neurologie.
Au début de chaque séance, le sophrologue s’entretient avec la ou les personne
Ce temps d’échange permet à chaque partie de définir les objectifs de la séance
Informations pratiques
Date et heure : Mardi 19 décembre 2023 de 10h à 11h
Lieu : 124 rue de Newcastle 54 000, Nancy (Maison des Aidants de Nancy)
