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SUMMARY:Séance de Sophrologie - Mardi 17 octobre 2023
DESCRIPTION:La Maison des Aidants de Nancy propose pour les aidants\, une séance de Sophrologie animée par Franck Mansuy\, Sophrologue\nQu’est-ce que la Sophrologie ?\nLa sophrologie permet d’établir ou renforcer l’équilibre entre les émotions\, les pensées et le corps pour améliorer la qualité de vie (gestion du stress\, sommeil de qualité\, gestion des émotions\, confiance en soi…) \nComment se passe une séance de Sophrologie ?\n\n\n\n\n\nLa sophrologie correspond à une pratique qui se situe entre yoga\, méditation\, relaxation\, phénoménologie et neurologie. \nAu début de chaque séance\, le sophrologue s’entretient avec la ou les personne \nCe temps d’échange permet à chaque partie de définir les objectifs de la séance\n\n\n\n\n\n\nInformations pratiques\nDate et heure : Mardi 17 octobre 2023 de 10h à 11h \nLieu : 124 rue de Newcastle 54 000\, Nancy (Maison des Aidants de Nancy) \nContactez la maison des aidants par mail  \nContactez la maison des aidants par téléphone (numéro gratuit) \n 
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SUMMARY:Séance 3 : du programme de prévention "J'aide un proche tout en préservant ma santé" - Mardi 17 octobre 2023
DESCRIPTION:La Maison des Aidants de Nancy est heureuse de vous inviter à la troisième  séance du programme de prévention « J’aide un proche tout en préservant ma santé ».\nCette séance intitulée « Ma santé j’en prend soin » est organisée par la CAMIEG (Caisse d’Assurance Maladie des Industries Électriques et Gazières). \nEn tant qu’aidant accompagnant un proche dépendant en raison de l’âge\, d’une maladie ou d’un handicap\, votre bien-être et votre santé sont essentiels pour maintenir votre rôle d’aidant dans la durée. C’est pourquoi cette séance a été spécialement conçue pour répondre à vos préoccupations et vous aider à préserver votre capital-santé. \nLe déroulé\nAu cours de cette séance\, vous pourrez découvrir : \n\nDes conseils pratiques pour prendre soin de votre corps et de votre santé physique.\nDes techniques de relaxation et de gestion du stress pour vous aider à trouver un équilibre émotionnel.\nDes exercices simples pour maintenir votre vitalité et votre énergie.\nDes ressources et des informations sur les dispositifs de soutien disponibles pour les aidants.\n\nInformations pratiques\nGoûter convivial préparer sur place \nNous sommes impatients de vous retrouver le mardi 17 octobre 2023 à 14h00 à la Maison des Aidants de Nancy pour une séance enrichissante et porteuse de bien-être. \nContactez la maison des aidants par mail  \nContactez la maison des aidants par téléphone (numéro gratuit) \n 
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